{"id":2101,"date":"2012-05-07T00:43:21","date_gmt":"2012-05-07T00:43:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tatyanefonoaudiologa.com.br\/?p=2101"},"modified":"2015-10-15T04:14:26","modified_gmt":"2015-10-15T04:14:26","slug":"influencia-direta-ou-indireta-de-determinados-alimentos-sobre-a-producao-da-voz-e-fala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tatyanefonoaudiologa.com.br\/?p=2101","title":{"rendered":"Influ\u00eancia direta ou indireta de determinados alimentos sobre a produ\u00e7\u00e3o da voz e fala"},"content":{"rendered":"<ul><li><p>Alimentos ingeridos em grandes quantidades ou \u201cpesados\u201d, condimentados, dificultam a movimenta\u00e7\u00e3o do diafragma (m\u00fasculo importante para a respira\u00e7\u00e3o) e desacelera a digest\u00e3o.<\/p><\/li>\r\n<li><p>Gorduras contidas no leite e seus derivados (queijo, chocolate, sorvete, manteiga, iogurte&#8230;), bioquimicamente, aumentam a viscosidade do muco no trato vocal.<\/p>\r\n<p>Tem- se novamente uma poss\u00edvel sensa\u00e7\u00e3o de pigarro e preju\u00edzo da resson\u00e2ncia, na articula\u00e7\u00e3o.<\/p><\/li>\r\n<li><p>A cafe\u00edna contida no ch\u00e1 preto, ch\u00e1 mate, caf\u00e9, chocolate, etc, pode aumentar a acidez do est\u00f4mago, contribuindo para o refluxo-gastro-esof\u00e1gico.<\/p>\r\n<p>Tamb\u00e9m cafe\u00edna, deixa a saliva mais espessa e desidrata a mucosa.<\/p><\/li>\r\n\r\n<strong><p>Prefira:<\/p><\/strong>\r\n<ul>\r\n<p><li>Bebidas isot\u00f4nicas e os ch\u00e1s de frutas (podem ser tidos como opcionais, pois beneficiam a reposi\u00e7\u00e3o de perdas minerais que s\u00e3o eliminadas pela transpira\u00e7\u00e3o e urina).<\/li><\/p>\r\n<p><li>Ma\u00e7\u00e3 (aliada da boa voz) favorece tanto a articula\u00e7\u00e3o quanto a resson\u00e2ncia. Devido sua consist\u00eancia mais dura, esfor\u00e7a mais a mastiga\u00e7\u00e3o, estimulando os articuladores; tamb\u00e9m, como possui propriedade adstringente, ajuda a diminuir a saliva \u201cpesada\u201d da boca e da faringe.<\/li><\/p>\r\n<p><li>Abacaxi e frutas c\u00edtricas (laranja\/lim\u00e3o) favorecem o relaxamento na musculatura da garganta, contribuindo para toda a din\u00e2mica do trato vocal. Tais frutas aumentam a saliva e estimulam o maior n\u00famero de degluti\u00e7\u00f5es.<\/li><\/ul><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alimentos ingeridos em grandes quantidades ou \u201cpesados\u201d, condimentados, dificultam a movimenta\u00e7\u00e3o do diafragma (m\u00fasculo importante para a respira\u00e7\u00e3o) e desacelera a digest\u00e3o. Gorduras contidas no leite e seus derivados (queijo, chocolate, sorvete, manteiga, iogurte&#8230;), bioquimicamente, aumentam a viscosidade do muco no trato vocal. Tem- se novamente uma poss\u00edvel sensa\u00e7\u00e3o de pigarro e preju\u00edzo da resson\u00e2ncia, na articula\u00e7\u00e3o. A cafe\u00edna contida no ch\u00e1 preto, ch\u00e1 mate, caf\u00e9, chocolate, etc, pode aumentar a acidez do est\u00f4mago, contribuindo para o refluxo-gastro-esof\u00e1gico. Tamb\u00e9m cafe\u00edna, deixa a saliva mais espessa e desidrata a mucosa. 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