Geralmente, o indivíduo não repara racionalmente o que come. Aí, diante do estresse diário, muitos acabam buscando compensação no alimento, comendo de forma descontrolada »
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Quando o indivíduo apresenta uma tosse seca, improdutiva, “pode” ser indício de que seu corpo pede ajuda. É considerada “não produtiva” por não eliminar secreções »
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É fundamental: boa postura. O corpo deve estar bem posicionado e relaxado, com o peso deste, distribuído igualmente sobre os pés. As vias respiratórias desobstruídas »
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Nossas Pregas Vocais não são feitas de ferro, mas sim de músculos, por isso, além de cuidados, também é preciso deixá-las “descansar”. Bocejar ajuda a relaxar a »
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